Когда ждать результата от занятий аквааэробикой?

Когда ждать результата от занятий аквааэробикой?

Аквааэробика — это отличная фитнес-программа, подходящая для людей любого возраста.

* Тренировки в бассейне не требуют специальной физической подготовки.

* Упражнения помогают укрепить мышечный каркас спины и избавиться от болей в позвоночнике;

* В мышцах не накапливается молочная кислота благодаря водному массажу в момент выполнения упражнений, поэтому на следующий день нет болевых ощущений и скованности в теле;

* Задействованы все группы мышц: гребки тренируют мышцы плечевого пояса, махи ногами укрепляют бедра, а скручивания и складки - пресс;

* Регулярные занятия помогают развить выносливость, улучшить самочувствие и наладить сон.

        Чтобы быстрее сбросить лишний вес, рекомендуется посещение аквааэробики 2-3 раза в неделю. Тогда результаты не заставят себя ждать уже через месяц занятий. А через 3 месяца Вы отметите:

-заметное уменьшение массы тела;

-значительное увеличение мышечной силы и гибкости;

-улучшение координации движений.

А для того, чтобы не ждать результат - начните уже сегодня.

Мы ждем Вас каждую среду и пятницу в 19.00 ч. на АКВААЭРОБИКУ.

Стоимость - 150 руб.

Телефон для справок 8(34754)3-39-06.