ПЛЮСЫ ПЛАВАНИЯ
Декабрь 7, 2022
Просмотров: 7
ПЛЮСЫ ПЛАВАНИЯ
Если ребенок плавает два раза в неделю по 45 минут, то у него лучше работает иммунная система. Разгружается позвоночник. Мышцы работают иначе, чем на суше, — такая недоступная в других стихиях нагрузка очень полезна для:
профилактики простудных и других заболеваний
укрепления иммунитета
формирования правильной осанки
улучшения обмена веществ, сна, аппетита
укрепления нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем,
улучшения физических способностей: координации движений, силы, выносливости
Если ребенок плавает два раза в неделю по 45 минут, то у него лучше работает иммунная система. Разгружается позвоночник. Мышцы работают иначе, чем на суше, — такая недоступная в других стихиях нагрузка очень полезна для:
профилактики простудных и других заболеваний укрепления иммунитета формирования правильной осанки улучшения обмена веществ, сна, аппетита укрепления нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, улучшения физических способностей: координации движений, силы, выносливости